Ik loop een stukje met je mee
Merk je dat je vastloopt? Word je overspoeld door emoties? Wil je meer weten over rouwen en hoe dit wetenschappelijk werkt? Dan kan ik je helpen tijdens een wandeling. Nieuwsgierig geworden? Scrol snel verder…
Plan een intakeOver mij
Graag stel ik me aan je voor. Ik ben moeder van een lieve maar ondeugende jongen. Daarnaast ben ik bonusmoeder van een tienerdochter en heb ik een fantastische man aan mijn zijde. Mijn leven bestaat uit hard werken en ik breng graag tijd door met mijn vriendinnen. Kamperen doe ik het liefste maar stedentrips mogen ook niet ontbreken aan het lijstje.
Klinkt allemaal gezellig en leuk maar zoals iedereen heb ook ik een aantal mindere fases in mijn leven doorlopen. Dat was zeker niet altijd gemakkelijk en het lukte me zeker niet alleen. Dus zocht ik hulp. Ik heb trouwens bewondering voor iedereen die aan zichzelf durft te werken. Sommige dingen kun je gewoonweg niet alleen. Soms kan het enorm helpen om te begrijpen waarom je je voelt zoals je je voelt. Hierdoor kun je zaken vanuit een ander perspectief bekijken. Dit werkt weer door in de rest van het leven.
In mijn werk als familierechercheur begeleid ik nabestaanden bij het verlies van hun dierbare. Een dierbare die door een misdrijf of ongeval om het leven is gekomen. Hierdoor heb ik al regelmatig van dichtbij ervaren wat pijn en verdriet met een mens kan doen. De dood is voor mij niet onbekend maar het blijft me intrigeren. In allerlei vormen ben ik getuige geweest van wat er bij komt kijken. Ik heb gezien waar het mis kan gaan, maar ook gezien wat mensen kan helpen.
Het hele jaar door blijf ik me verdiepen in rouw en verlies. Mijn kennis en ervaring blijf ik graag ontwikkelen, zodat ik je zo goed mogelijk kan ondersteunen. Al verschillende trainingen en cursussen heb ik doorlopen zoals: coaching, gesprekstechnieken, communicatietrainingen en wetenschappelijke lessen over rouw en verlies. Op meerdere fronten zet ik me in voor mensen die slachtoffer zijn geworden. Op dit gebied heb ik een fijn netwerk opgebouwd, zowel juridisch als praktisch. Hierdoor weet ik de juiste mensen aan elkaar te koppelen.
Daarnaast volg ik regelmatig lezingen en bijeenkomsten over dit onderwerp. Zoals die van prof. dr. em. Manu Keirse. Hij is klinisch psycholoog en de autoriteit op het gebied van rouw en verlies. Hij vertelde me het verhaal over de drie bomen. Tijdens onze wandeling vertel ik je er alles over.
Waar kan ik je mee helpen?
Op de eerste plaats heb je jezelf al geholpen door een stap te zetten naar deze website. Je bent dus op zoek naar hulp, goed bezig. Als je met mij op pad gaat beginnen we laagdrempelig en kunnen we samen kijken waar jouw behoeftes liggen.
Rouwen doe je niet gemakkelijk met de mensen die dichtbij je staan. Zij hebben vaak zelf verdriet. Misschien wil je hen niet nog meer belasten. Of misschien ervaar je een oordeel, terwijl je juist behoefte hebt aan iemand die alleen maar luistert. Soms is het daarom fijn om je verhaal te kunnen delen met iemand die wat verder van je afstaat. Iemand die jouw verdriet niet hoeft op te lossen, maar er gewoon voor je kan zijn.
Laat me je wat uitleggen. Rouwen betekent letterlijk: “Een emotionele, mentale en lichamelijke reactie op een ingrijpend verlies”. Maar ik zeg liever: “Rouw is liefde die nergens naartoe kan”. Tijdens het rouwproces krijg je te maken met verschillende aspecten die een grote invloed kunnen hebben op het dagelijks functioneren, zoals:
Gevoelens
Verdriet, boosheid of een schuldgevoel.
Gedachten
In jezelf gekeerd, moeilijk concentreren, steeds denk je aan die ander.
Lichamelijke klachten
Vermoeidheid, buikpijn, minder eetlust, slecht slapen of afzondering.
Mijn ervaring is dat iedereen op zijn of haar eigen manier rouwt. Hierdoor gaat iedereen door verschillende fases heen. Deze fases volgen niet een logische, rechte lijn. Sterker nog, de fases gaan door elkaar heen en soms val je weer terug of sla je een fase over. Ik raakte geïnspireerd door het Kübler-Ross model. Deze Zwitserse-Amerikaanse psychiater werd wereldberoemd door haar rouwmodel. Ze omschrijft hierin de vijf stadia van rouwverwerking. Het gaf mij inzichten en verduidelijking in wat er nou precies van binnen gebeurt. Tijdens onze wandeling leg ik dit model graag verder aan je uit en noem ik wat voorbeelden.
Verlies kan je leven volledig op zijn kop zetten. Het gemis, het verdriet, de vragen en de emoties kunnen soms zo overweldigend zijn dat je niet meer weet hoe je verder moet. Met wandelcoaching bied ik graag een plek waar je niets hoeft te verbergen, waar tranen welkom zijn en waar ruimte is om te praten over diegene die je zo mist. Emoties en verdriet mogen er zijn. Sterker nog: we kunnen er niet omheen, maar we kunnen er samen doorheen.
Samen kijken we naar wat jij nodig hebt. Niet om het verdriet weg te nemen of om iemand te vergeten, maar om stap voor stap een nieuwe manier te vinden om met het gemis te leven. Zodat je kunt lachen zonder schuldgevoel, kunt huilen wanneer dat nodig is en kunt praten over degene die je mist, zonder dat je er helemaal aan onderdoor gaat.
Want rouw betekent niet dat je moet leren loslaten of iets ‘een plekje’ moet geven. Ik geloof daar niet in. Het betekent dat je leert hoe je de liefde voor iemand kunt meenemen in de rest van jouw verdere leven.
Tarieven
Graag start ik met een intakegesprek tijdens onze eerste wandeling. Hierin kunnen we ondervinden of er een wederzijdse klik tussen ons is. We gaan dan op zoek naar jouw verwachtingen en we bespreken alvast de eerste pijn.
Stel dat je graag vaker met me op pad wilt, dan kunnen we losse wandelingen van een uur inplannen. Weet je zeker dat je meer tijd met me door wilt brengen, dan is een pakket misschien iets voor jou. Bij een pakket zullen de kosten van de intake in mindering worden gebracht.
Intakegesprek
€ 55
Losse wandeling
€ 55
Pakket
€ 150
Pakket
€ 250
Pakket
€ 350
Hoe werkt het?
Bij de routes die ik heb uitgestippeld lopen we samen door de natuur. We zullen de natuur gebruiken en laten terugkomen in onze gesprekken. Een aantal theorieën wil ik aan je uitleggen aan de hand van voorwerpen die we onderweg tegenkomen. Onderweg zal ik je meer vertellen over verschillende modellen van rouw. Er zullen onderweg ook momenten van stilte of bezinning zijn.
Uiteraard pas ik de route aan als je mindervalide bent. Voor mij geen enkel probleem.
Als na onze gesprekken blijkt dat er dieper geworteld lijden zit, zal ik niet aarzelen je door te verwijzen. Mogelijk kom je via een psycholoog in aanmerking voor EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) of andere rouwverwerkingstechnieken.
- We spreken af bij een openbaar natuurgebied met voldoende parkeergelegenheid.
- In principe gaat de wandeling onder alle weersomstandigheden door.
- De inhoud van de gesprekken blijft uiteraard vertrouwelijk, hier worden geen notities van gemaakt.
- Er is geen wachtlijst en we bepalen samen een geschikt moment om te starten.
- Jouw persoonlijke gegevens zijn beschermd middels de richtlijnen van de Algemene verordening gegevensbescherming (AVG).
- Deelname aan de wandeling geschiedt geheel op eigen risico.
Contact
Michelle neemt zo snel mogelijk contact met je op.
- Omgeving Boxtel